Frauen- und Familienzentrum Ilmenau
 
 MEHRGENERATIONENHAUS  ILMENAU

Familiensprechstunde


Eine Familiensprechstunde lädt Eltern jeden 1. und 3. Montag im Monat,

von 15:00 - 17:00 Uhr ein. Hier kann in angenehmer Atmosphäre im Dialog

zum Thema Familienfreundlichkeit und diesbezüglich über ihre persönliche

Zeitverteilung in der Familie, über Erfahrungen und Probleme gesprochen

werden. Es können Wünsche und Anregungen geäußert sowie Informationen

zu Angeboten erhalten werden.


Die Familiensprechstunde dient als Anlaufstelle für die Belange von Familien.

Die Teilnehmer haben die Möglichkeit ihre Fragen und Probleme vorzutragen

und Rat sowie Hilfe zu erhalten.


Beratung: Frau Monika Heß, Leiterin des Hauses und FFZ


Frauengymnastik und Rückenschule mit einer Physiotherapeutin - Workshop für Frauen


Die Physiotherapeutin Anke Plentz leitet jeden Montag in der Zeit von

8:30 - 11:00 Uhr drei Frauengruppen für jeweils 50 Minuten an Im Vordergrund

stehen Bewegungsübungen und kleine Spiele, die hauptsächlich mit großen

Gymnastikbällen ausgeführt werden. Dadurch wird die Beweglichkeit erhalten

und verbessert, die Muskulatur gestärkt und der Entstehung von Demenz vorge-

beug, da die Motorik den Geist schult. Außerdem werden durch die Gymnastik

das im Alter oft schwache Becken und die im Alltag sehr beanspruchte Rücken-

muskulatur gestärkt. So können Schmerzen vorgebeugt und gelindert werden. 

Während der Kurse ist die Atmosphäre entspannt und harmonisch. Es werden

Gespräche geführt, Späße gemacht und Neuigkeiten ausgetauscht. Die aktiven

Teilnehmerinnen kommen, wie sie selbst sagen, um Spaß zu haben, beisammen

zu sein, soziale Kontakte zu pflegen und sich fit zu halten.


Kursleitung: Frau Anke Plentz, Physiotherapeutin